Yoga Nidra
Yoga Nidra ist für viele Erwachsene noch unbekannt oder wird, wenn überhaupt, nur mit Erwachsenenyoga in Verbindung gebracht. Dieser Yogastil ist aber auch für Kinder eine einfache Methode, um in unserer schnelllebigen und reizüberfluteten Welt Ruhe und Konzentration zu lernen. Yoga Nidra heißt übersetzt "yogischer Schlaf" und ermöglicht den Kindern, sich tief zu entspannen und sich gestärkt zu fühlen. Sie erarbeiten in dem Workshop zudem ihr eigenes Sankalpa, also eine positive Affirmation oder auch ein Wunsch, der sie in ihrer Entwicklung begleiten und stärken kann.
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