Wie schön, dass du hier bist. Ich bin Julia und habe Glücklichzeit gegründet.
Meine Angebote richten sich, je nach Kurs oder Workshop, an Klein und Groß. Ich wünsche mir, dass Kinder, Familien und Erwachsene in meinen Angeboten schöne Momente und eine kleine Auszeit vom Alltagsstress erleben.
Wir alle, sowohl die Erwachsenen als auch die Kinder, sind täglich vielen Reizen ausgesetzt. Wir leben in einer schnelllebigen und häufig stressigen Welt und vergessen leider häufig, auf uns selber zu achten. Umso wichtiger ist es doch, kleine Glücksmomente und Ruheinseln im Alltag zu genießen.
Wir fühlen uns immer dann glücklich, zufrieden, leicht und fröhlich, wenn wir Verbindung spüren – mit uns selbst, mit anderen Menschen und mit der Natur/mit Tieren.
Bei Glücklichzeit werden dir und deinem Kind verschiedene Möglichkeiten angeboten, um Verbindung auf all diesen Ebenen zu spüren.
Welches Angebot macht euch glücklich?
Naturerlebnisse
Wir Menschen sind seit jeher verbunden mit der Natur - mit den Tieren, Bäumen und Pflanzen. In der Natur weht der Wind, im wahrsten Sinne des Wortes, etwas anders. Es ist ein Ort, an dem wir forschen und entdecken und uns gleichzeitig auch entspannen können. Es ist neurobiologisch bewiesen, dass bei direkten Naturerfahrungen Glückshormone ausgeschüttet werden. Die Farbe Grün wirkt harmonisierend und hilft dem Körper dabei, Stress abzubauen.
Wir erleben Entschleunigung und lernen, mit der Natur und den natürlichen Zyklen zu leben: die Natur hat ihr eigenes Tempo und braucht für viele Entwicklungen Zeit. Kinder und Erwachsene üben sich darin zu warten, indem sie natürliche Veränderungen beobachten.
"In den Wäldern sind Dinge, über die nachzudenken man jahrelang im Moos liegen könnte."
Franz Kafka
Achtsamkeit und Entspannung
Ähnlich wie die positiven Auswirkungen der Natur, stärken auch die Achtsamkeit und Entspannung unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und, vor allem bei Kindern, die ganzheitliche Entwicklung.
Es geht darum, den Geist zur Ruhe bringen und im Hier und Jetzt zu sein. Wir profitieren von einer Balance zwischen Körper, Geist und Seele, um uns ausgeglichen und kraftvoll zu fühlen.
Jeder Mensch entspannt anders - durch Bewegung, beim Yoga oder Meditieren oder beim kreativen Tun. Wenn wir lernen, auf uns und unsere Bedürfnisse zu achten, können wir aktiv das auswählen, was uns gerade in diesem Moment guttut.
Bewegung & Körperwahrnehmung
Vor allem für Kinder und Jugendliche ist die Bewegung eine Möglichkeit, um Stress abzubauen, aber auch um sich und seinen Körper wahrzunehmen. Dies ist eine wichtige Voraussetzung für das eigene Wohlbefinden und die Gesundheit. Entspannung für Kinder wird also im besten Fall immer auch mit Bewegung verbunden.
Auch für Erwachsene kann Bewegung sehr wohltuend sein. Es muss sich dabei nicht immer um Sport handeln - so kann Bewegung mit der Achtsamkeit verbunden werden, z.B. bei einem Waldspaziergang.
Viele Entspannungsübungen finden mit dem eigenen Körper statt, wie verschiedene Atem- und Wahrnehmungsübungen. Es geht eben um das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele.
Bei Glücklichzeit sind alle Kinder willkommen.
Sie lernen dadurch Ähnlichkeiten und Unterschiede kennen, entwickeln Toleranz und erleben, dass es gut und normal ist, verschieden zu sein. Die Kinder begegnen sich, lernen von- und miteinander und das alles ohne Erwartungen und Leistungsdruck. Die Inhalte der Kurse und Workshops werden, wenn notwendig, angepasst bzw. verändert. Bevor ein Angebot startet, freue ich mich über ein kurzes Gespräch mit den Eltern über den Entwicklungsstand des Kindes und ob es Besonderheiten gibt, die es zu berücksichtigen gilt.
Mir ist es wichtig, dass ihr euch wertgeschätzt und akzeptiert fühlen – so, wie ihr seid. Glücklichzeit steht für eine ausgelassene und offene Atmosphäre. Ich schaffe ein Angebot, das persönlich, familiär und offen ist. Ich gehe individuell auf euch ein und nehme mir Zeit für euch. Ich bin an keinen Träger o.ä. gebunden, das heißt, ich kann unabhängig und dementsprechend selbstständig meine Angebote planen und durchführen. Dies lässt viel Spielraum für die Gestaltung und somit für die Berücksichtigung eurer Wünsche und Bedürfnisse.
Über mich
Ich liebe den Frühling und den Herbst und erfreue mich täglich an den kleinen Wundern der Natur. Seit meiner Kindheit bin ich mit der Nordsee verbunden; der Strand ist ein Kraftort, der mich lebendig fühlen lässt und gleichzeitig zur Ruhe bringt.
Ich bin ein offener und fröhlicher Mensch und liebe die Natur und Tiere.
Ich bin sehr begeisterungsfähig und möchte dies in meinen Angeboten auch an meine Teilnehmenden weitergeben. Mir sind Offenheit, Ehrlichkeit und Authentizität sehr wichtig und fließen in meinen Alltag wie auch in meine Arbeit stets mit ein.
Meine Qualifikationen:
staatlich geprüfte Erzieherin
B.A. Sozialarbeiterin/-pädagogin
Natur- und Umweltpädagogin
Kinderyogalehrerin