Yoga für Grundschulkids

Beim Kinderyoga ist das übergeordnete Ziel den Geist zur Ruhe bringen. Die Kinder profitieren von einer Balance zwischen Körper, Geist und Seele. Beim Kinderyoga üben sie genau das: Sie lernen verschiedene Körperhaltungen (Asanas) und Atemtechniken kennen. Kinderyoga ist nicht wie Erwachsenenyoga – eine Kinderyogastunde ist sehr spielerisch, bunt und kreativ und wird stets an das Alter und den Entwicklungsstand der Kinder angepasst. Es kann auch mal laut und wild sein, denn Anspannung und Entspannung wechseln sich ab. In (Bewegungs-)Spielen, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen wird nicht nur die körperliche Gesundheit gefördert, sondern ebenso mentale Aspekte wie z.B. der Umgang mit Emotionen. Die Kinderyogastunde ermöglicht den Kindern einen Ausgleich zum Alltag, indem die Kinder einfach so sein können wie sie sind, ohne eine Leistung erbringen zu müssen.

Yoga wird nicht nur auf der Matte praktiziert, sondern im besten Fall auch im Alltag. Die Kleinsten werden stark gemacht: die Förderung der sozial-emotionalen Kompetenzen der Kinder wie z.B. die Stärkung des Selbstvertrauens und das Entwickeln von positiven Denkmustern sind mir besonders wichtig. Ich lege großen Wert auf die Persönlichkeitsstärkung der Kinder, damit sie Schwierigkeiten meistern und das Leben mit Leichtigkeit und Freude genießen können – egal, in welchem Alter. Auch die Wertevermittlung und das soziale Miteinander sind zentrale Aspekte im Yoga und fließen stets in die Kinderyoga-Praxis mit ein. Die Kinder lernen, ihre Liebe an andere Menschen, Tiere und die Natur weiterzugeben und achtsam mit ihrer Umwelt umzugehen.

Für Kinderyoga müssen die Kinder nicht ruhig sein oder irgendwelche Voraussetzungen erfüllen. ALLE Kinder sind willkommen. Kinderyoga tut allen Kindern gut und wir lernen gemeinsam und voneinander.

Yoga-Workshop für Grundschulkids

in Lütetsburg

Diese Kinderyoga-Stunde ermöglicht deinem Kind einen Ausgleich zum Alltag voll Fantasie, Bewegung und Entspannung.

Termine & Infos